市社科联(院)机关工会开展健身气功八段锦讲座
发布时间:2024-11-12访问次数: 信息来源:机关工会 字号:[大][中][小]
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为提高干部职工科学健身意识和健康水平,增强身体素质,11月7日下午,市社科联(市社科院)机关工会、市民政局机关工会共同组织开展了健身气功八段锦讲座,特邀国家级社会体育指导员、省一级裁判员、省高级教练邱亚芬老师进行现场教学。这也是2024年“百场讲座进机关”活动之一。市社科联(院)和市民政局约30名干部职工参加了学习。
起源于北宋、距今已有八百多年历史的八段锦,是国家体育总局推广全民健身的一套健身气功,因健身效果明显,简单易学,而广为流传,是中华传统养身文化中的瑰宝。
邱亚芬老师教学经验丰富,在对八段锦作了简要介绍后,从八段锦基本身形入手,对八个招式进行细心讲解,准确示范,并耐心为大家指导、纠正动作,提示要领。随着老师的讲解,大家精神饱满,认真学习,一招一式,力求到位。大家纷纷表示,八段锦是非常好的运动,活动后身体轻盈、浑身放松,特别适合长期伏案办公的人群。
下一步,联(院)机关工会将继续坚持工间操制度,组织干部职工练习八段锦,同时开展形式多样的文体活动,进一步丰富干部职工精神文化生活,营造团结奋进、积极向上的工作氛围。